高血压病人可以做俯卧撑，适度的锻炼，对于保持身材，控制体内血脂含量等。但是因为俯卧撑是相对比较剧烈的运动容易快速升高心跳，一次不宜做的过多。其实对于高血压病人而言，俯卧撑并不是锻炼方式。可以在日常生活中选择慢走或者太极拳等运动，这些运动方式原理不复杂，姿势不需要经过长期的专业训练就能掌握，运动过程中也不容易肌肉拉伤。