降心率有什么方法
2023-03-13
问题描述：我最近工作压力有点大，感觉心率跳动很快，去医院体检时心率高，降心率有什么方法?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。限制酒精摄入。
2023-03-13