高血压的病人平时不仅不能够吃一些胆固醇过高的食物，而且也不能吃一些特别刺激油腻的食物，要以清淡易消化的食物为主。高血压的病人在平时的日常生活中，一日三餐都要合理安排，在晚餐要尽量选择一些粗纤维易消化的食物，如小米粥，燕麦是比较不错的选择。