人体正常收缩压力是90-140mmhg，舒张压力60-90mmhg，高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压大于90。常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成。平时要注意饮食清淡，不要吃太咸，不要熬夜，不然血压会升高，适当的运动。