胫骨平台骨折如何进行弯腿训练
2023-03-13
问题描述：我今年三十岁，最近刚出院，准备在家里静心调养，胫骨平台骨折是如何进行弯腿训练的?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胫骨平台骨折，八周后如果骨折愈合，可进行功能训练。早期可在床边弯腿，通过重力作用逐步进行膝关节弯曲，每天可加大弯曲角度，在重力能够支撑时，可给一定阻力。同时进行股四头肌力量训练，从五秒钟开始，逐渐增加时长。每次训练后，膝关节会肿胀，需进行冰敷，对膝关节周围进行按摩。
2023-03-13