怎么预防动脉硬化
2023-03-13
问题描述：我爷爷一直不怎么喜欢运动，而且还特别喜欢吃油腻的东西，特别怕他会动脉硬化，动脉硬化怎么预防?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减少对脂肪的摄取，少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。不吸烟，烟草损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致血脂HDL下降。坚持适量的体力活动，根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动。
2023-03-13