通血管的食物有哪些
2023-03-13
问题描述:我这几天检查不舒服去医院检查说是血管不是很好,让我多吃一血通血管的食物,我不知道有哪些,通血管的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
通血管的食物有玉米,因为玉米中含有丰富的脂肪,而且脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸,能够帮助脂肪和胆固醇进行正常的代谢,从而达到软化血管的功效。西红柿,因为西红柿中含有丰富的维生素,而且还含有芦丁,这种物质可以提高机体的氧化能力,从而消除体内的自由基等垃圾,起到保护血管的功效。
2023-03-13