高血压的运动注意事项是什么
2023-03-13
问题描述：我前段时间测量血压的时候发现竟然有高血压，但是我平时喜欢运动，高血压的运动注意事项是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的运动注意事项主要是禁止剧烈运动，快跑等。平时锻炼应该以有氧运动为主，散步，就是普通步行，自行车、交谊舞以及游泳均可，运动时间要尽量避开清晨血压的高峰期。
2023-03-13