心脏不舒服吃什么好
2023-03-13
问题描述：我这段时间总是感觉心脏不舒服，听说可以通过饮食来调整，心脏不舒服吃什么比较好调养?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
经常吃鱼。吃鱼对保护心脏极为有益，这是因为鱼类中普遍含有一种特殊不饱和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近发现，鱼肉中还含有另一种叫W-3脂肪酸的不饱和脂肪成分，是心脏病的保护神。只要每天平均吃上30克-50克鱼，则可使人患心脏病的危险减少一半。
2023-03-13