轻度高血压怎么调理
2023-03-13
问题描述：我前段时间感觉身体不舒服，去医院检查是轻度高血压，轻度高血压怎么调理?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
轻度的血压升高，要注意改善生活方式。改善生活方式主要包括以下几个方面：低盐、低脂饮食。平时吃饭不宜过咸，每日钠盐的摄入量不超过3克。低脂饮食要求尽量不食用油炸食品、动物脂肪、动物大脑、动物内脏等。每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果，可以食用鸡肉、鸭肉、鱼肉等优质蛋白。
2023-03-13