高血压自然降压的方法有哪些
2023-03-13
问题描述：我体检检查出发现患有了高血压，也不知道怎么降压，高血压自然降压的方法有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压自然降压的方法有多种，主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食，不要吃动物的内脏，比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品，可以吃一些水煮、蒸这种食品。
2023-03-13