降血压的食物有哪些
2023-03-13
问题描述：我一直都是有高血压的现象，每次高血压病犯就会感觉头晕头痛。降血压的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
降压食物有各种豆类及豆制品，如黄豆、黑豆、绿豆，新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、油菜、苦瓜、洋葱、大蒜以及苹果、梨、香蕉、橙子等。木耳、蘑菇等菌类也有很好的降压作用。具有降压作用的茶，如菊花茶、罗布麻茶、山楂茶等，新鲜蔬菜、水果属于富含钾的食物，有利于钠的排出降低血压。
2023-03-13