肌酸的危害是什么
2023-03-13
问题描述：我一直有健身，但是今天服用了肌酸，肌酸有危害吗，危害都有什么，肌酸的危害是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
肌酸的副作用是很小的，经常运动的人可以适当的使用，常见的危害主要是对皮肤粘膜产生刺激，也有可能会出现过敏的现象，总的来说还是比较安全的，但也不要过量的食用，可以加入到增肌粉中一同服用，平时要多喝些水，补充水分，保持生活规律，合理膳食。
2023-03-13