高血压吃什么鱼好
2023-03-13
问题描述：我前一段时间，被检查出患有高血压这个疾病，不能吃高脂肪高热量的食物，所以我想要问一下高血压吃什么鱼好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以吃鱼或三文鱼，可以补充优质蛋白，对血脂无影响。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物。
2023-03-13