怎样保护心脏锻炼心脏
2023-03-13
问题描述：我最近这段时间不知道怎么了，心脏周围特别的疼，去医院检查说是心脏不好，怎样保护心脏锻炼心脏?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。
2023-03-13