平时要养成良好的生活规律，要坚持每天锻炼身体，饮食要清淡，不吃动物内脏和含胆固醇高的食物，不是油腻油炸食物，每天早晨起床后喝一杯温开水，以补充晚上消耗的水分，晚上睡觉前也要喝一杯温开水，可以冲淡血液防止血粘度增加，平时要多喝水。辩证后服用汤药配合着针灸方法来治疗。最重要的是保持心情的愉悦，不要给自己压力。