能强壮心脏的食物有哪些
2023-03-13
问题描述：我最近一段时间他老是呼吸困难，心慌气短，到医院检查，医生说需要强壮心脏，能强壮心脏的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。鳄梨有利心脏健康的优质脂肪。豆子、小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸，钙质以及可溶性纤维。
2023-03-13