首先要看不舒服的程度，出现的时间，还有出现的频率，寻找病因；比如是不是因为劳累过度或者着急生气，经常熬夜压力太大，或者心脏疾病引起供血不足，针对这些诱因来治疗；注意休息，保持充足睡眠，平稳自己的心态，不要饮用浓茶，咖啡。去除诱因以后还是不舒服，就要去做心电图做完善的检查，寻找病因，针对性的用药治疗。