高血压首先和遗传因素有关。家族有高血压的人群要注意自己血压的变化。过度过量饮酒会增大高血压的发病率。吃过多高能量、高脂肪、高钠食品的人群，高血压患病机率比常人高的多。经常神经兮兮、紧张过度、工作狂人、不爱运动这些都会引发高血压。