血压110140需要注意什么
2023-03-13
问题描述:爸爸最近一直感觉头闷闷的,很不舒服,测量血压是110140,应该注意些什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血压110140首先改变不良生活习惯,低盐低脂饮食,每天食盐摄入量应控制在6克以内,多进食绿色蔬菜、水果。如果有吸烟饮酒等不良嗜好,应注意戒烟戒酒,平时要控制体重,尽量进行适当的体育运动,平时应保持情绪稳定,避免过度的情绪激动,按时作息,应注意监测血压变化。
2023-03-13