如何预防高血压
2023-03-13
问题描述：最近看身边的朋友都得了高血压，我也担心自己会有，想知道如何预防高血压?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
预防高血压，可以适当的运动对于保持体力血压正常是有帮助的，饮食上注意低盐低脂低热量饮食，保持心情舒畅。保持心态的平稳，饮食要清淡。禁油腻禁酒，少糖少盐少脂，多休息，做好平时的护理。
2023-03-13