检查出胆固醇偏高吃什么食物好
2023-03-13
问题描述:我的胆固醇一直比较高,但我喜欢吃肥肉、内脏这些东西,听说胆固醇太高对身体有害,需要注意哪些习惯,我很想把这个胆固醇给降下去。就想问一下胆固醇高吃什么食物好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胆固醇的升高可以引起动脉粥样硬化症,从而影响病人的心脏血管以及颈动脉血管等重要脏器,可以造成心脏的各种疾病,以及颅脑血管的病变。所以控制好胆固醇,是非常重要的。胆固醇偏高的病人,需要注意饮食尽量清淡,少油少脂,避免过多食用蛋黄类食物、肥肉、高油脂的食物以及油炸食物。可以多进食富含纤维的蔬菜以及水果,还可以炒决明代茶饮,因决明子具有一定的降脂作用。
2023-03-13