控制高血压的好方法
2023-03-13
问题描述：我的血压比较偏高，但是目前我还不想吃药，请问控制高血压的好方法?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
控制高血压首先在生活上就要做出改变，在饮食上一定要以清淡饮食为主，作息一定要规律，如果通过改变不好的生活习惯、饮食习惯。在日常的生活里，多做一些户外运动，比如慢跑，快走，打太极拳，跳舞。这样是能够改善血液循环，是可以起到降脂降压降糖的作用的。
2023-03-13