24小时动态血压的监测就是需要一个类似于降血压的袖带，带在手臂上之后，连接一个小的机器，不影响平时的活动。可以半个小时自动测量一次血压，根据每天的不同时段来记录血压的变化，这样来说比单纯的量血压更加的精准一些。同时可以记录睡眠活动和静息时候的血压变化。