猝死前猝死的征兆有胸闷、心绞痛、精神不振、嗜睡、疲乏无力等。如果出现不明原因的胸闷、心绞痛说明有心肌梗死的可能，应该避免情绪激动和过度劳累。要保证有足够的睡眠，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的就会导致猝死。