血压降到正常也不能停药，高血压需要终生服药治疗，血压降至正常范围之内，能适当减少药物剂量，及时到正规医院心内科就诊，检测24小时动态血压，在指导下调整降压药物，同时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，控制体重，定期检测血压。