高血压患者吃什么鱼最好
2023-03-13
问题描述：我有高血压好多年了，平时血压控制良好，这种疾病吃什么鱼最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压者可以适当的吃一些三文鱼等，因为它含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周吃两次。
2023-03-13