高血压应该及时的通过药物降压，控制血压波动在正常范围以内，预防心脑血管疾病的产生，戒烟戒酒，即使是二手烟环境也要远离，低盐低脂饮食，低盐的要求是每天摄入的氯化钠不要超过6g，低脂的基本要求是杜绝油炸类食物与动物脂肪，避免熬夜，积极调整作息规律，以恢复自主神经对血压的调节，适度锻炼，以控制体重。