胆固醇高吃什么食物好
2023-03-13
问题描述：如果出现胆固醇高的情况，吃什么食物比较好啊，我最近有点胆固醇高了，所以想控制一下。
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胆固醇高可以吃海带，海带含丰富的牛磺酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇，也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。韭菜，除了含钙、磷、铁、糖、蛋白、维生素A、维生素C外还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排出肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。
2023-03-13
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