健身时出现休克，首先可能是因为患者在平时并没有进行锻炼，突然的进行锻炼，身体并没有习惯强度的锻炼，从而出现了休克的现象，只需要适应一个阶段即可。另外也可能是因为长期的进行锻炼而且在锻炼前没有补充碳水，导致出现了低血糖的情况，需要补充糖分即可。