高血压病人平时应注意在大夫的指导下口服降压药物，做到平稳降压，防止血压波动，定期检查身体，包括血压测量、血脂检查、心电图检查等，饮食方面要多吃些蔬菜和水果，如芹菜、黑木耳等，少吃或不吃动物内脏、高脂肪、高胆固醇、过甜食物，平时可以用些决明子泡茶喝，有降脂效果，适当运动，如慢跑、太极、健身操。