高血压是很常见的一种疾病，在中老年人群当中发病率是比较高的，药物治疗的同时一定要从生活上进行调理，要适当的锻炼身体，控制体重，不要吃过于油腻的食物，也不要吃过咸的食物，多吃一些青菜瓜果，平时要善于调节自己的情绪，避免紧张，易怒焦虑，还要养成良好的作息，习惯早睡早起，不要熬夜。