在上午8-10点血压最高，以及下午的4-6点最高。但是个体差异比较大，尤其是生活不规律，服用降压药物，以及老年人群，血压升高没有明显规律性。测量时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶，并精神放松，保持室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量。如果血压持续偏高，建议选择长效的，稳定的降压药物来控制血压。