问题描述：我朋友前几天单位组织去体检，今天拿到报告单后什么说我朋友的胆固醇高，具体多少值不记得了，我朋友属于肥胖体型，平时很爱吃肉，每餐都离不开肉，还不爱吃水果、蔬菜。请问专家，我朋友这种胆固醇高的人饮食上吃什么好啊?