高血压应该怎样调理与饮食
2023-03-13
问题描述:我朋友有高血压,但是平时不知道吃什么不会让血压上升,高血压应该怎样调理与饮食?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
先要排除继发性高血压的可能。如果明确诊断为原发性高血压,除了规范服用药物之外,需要良好的生活方式调理。首先要注意低盐饮食,减轻口味,严格的控制钠盐的摄入量要注意。低盐低脂饮食,戒烟限酒,多吃新鲜蔬菜水果,养成锻炼习惯,控制体重,饮食作息规律,避免过度劳累及精神刺激。
2023-03-13