高血压，心脏病病人要注意饮食，以清淡的饮食为主，不要吃太油腻的食物，青菜可以多吃点鸡蛋也不要多吃。可以适当吃点注意多喝粥，喝粥会对身体起到改善的作用，多喝绿茶，绿茶属于保健作用很好的饮料，食物中适当加点醋，对身体有好处。并要适当运动，打太极拳等慢性运动对身体可以起到很好的改善作用。