高血压喝牛奶行吗
2023-03-13
问题描述：我是个女人43岁前段时间去体检发现患了高血压，从哪以后就开始忌嘴，不敢乱吃东西，但是营养跟不上，所以想喝点牛奶补充一下，高血压喝牛奶行吗?高血压有没有什么需要忌口的?应该注意什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的人是可以喝牛奶的，高血压的发生与血液钠钙平衡有关。当一个人的血钠过高，血钙过低时，他的血压会显著升高。如果他吃含有更多钙的食物，他的血压就会稳定。牛奶中钙含量每100克高达120毫克，适合人体吸收利用。喝牛奶有利于高血压稳定高血压。
2023-03-13