贫血不是血压低。贫血的标准以性别，年龄和地区而定，国内标准为成年男性血红蛋白小于一百克，生活健康有规律，不要熬夜，以免引起内分泌紊乱。增加营养，荤素搭配，忌辛辣刺激性的食物。心情放松不要紧张。多吃水果、蔬菜和纤维食品，多喝水。