高血压的危害有很多，影响也是非常大，严重影响身体健康。严重会出现生命危险，会引起全身的动脉硬化病变，主要是心脑血管疾病，冠心病，心绞痛，脑血栓，脑栓塞，脑出血等疾病。多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。