高血压一日三餐怎么做
2023-03-13
问题描述：患有高血压，平时什么都不敢吃，请问高血压患者的一日三餐该怎么搭配?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等，多吃含钾丰富的食物，宜吃钙含量丰富食物，多吃含维生素C丰富的食物。控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2023-03-13