吃什么食物能使血压平稳降下来
2023-03-13
问题描述：我这段时间血压很高，头晕，我想知道吃什么食物能使血压平稳降下来?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压病病人饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
2023-03-13