高血压多吃什么蔬菜
2023-03-13
问题描述：我前段时间在医院检查出了高血压，上班的时候一个同事告诉我说，高血压一定要注意饮食，平时要多吃一些蔬菜，我想问问高血压的时候吃什么蔬菜会比较好一点?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
患有高血压，这表明血压高于正常水平。高血压需要非常注意饮食调节。因为吃太咸太油腻是高血压的危险因素，所以少吃腌渍、油炸、烘烤食品，多吃蔬菜和水果，多吃绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、卷心菜和冬瓜。用更少的盐烹饪，按时服用抗高血压药物，并定期检查血压。
2023-03-13