胆固醇高的人能喝黑芝麻糊吗
2023-03-13
问题描述：我的胆固醇前几天查出来比较高，朋友来看我的时候给我拿了一些黑芝麻，然后我给熬成黑芝麻糊了，但是我又不敢吃，害怕胆固醇再高，所以我想在这里了解下胆固醇高-的人能喝黑芝麻糊吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胆固醇高的人是士可以喝黑芝麻糊的，黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸，这对于降低胆固醇和血脂还是有好处的，含有的胆固醇非常低，不会加重病情，但是平时只要注意避免吃肥肉，不要吃油炸食品。先需要调整自身的饮食，忌食油腻的食物，并积极进行体育锻炼，控制体重，保持心情舒畅，忌烟酒。
2023-03-13
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