虾肉里的胆固醇含量高吗
2023-03-13
问题描述：我是一名女性，今年44岁，本人比较喜欢吃虾，一次会吃很多，都说年纪大了不要吃太多虾，因为虾含有胆固醇，想请问一下虾肉里有胆固醇吗?含量高吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
有，含量不高。虾肉里面含蛋白质较高。平时要保持规律的生活习惯，控制体重增长，增加身体能量消耗，避免久坐，多参加体育锻炼，保证充足睡眠等。饮食上多喝开水，多吃蔬菜，水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，不要吃生冷食物，少吃辛辣刺激食物。
2023-03-13