患有高血压，有人建议血压高于正常水平。长期高血压会导致慢性心脑血管疾病。因此，有必要将血压控制在正常范围内。石斛属中药，具有滋阴的作用，对高血压病人有一定的保健作用。建议按时服用抗高血压药物，定期检查血压，少煮盐，多吃蔬菜和水果，适度锻炼。石斛是一种兰花草本植物，可以作为药用，具有独特的药用价值。石斛能够提高人体的免疫力和抗衰老的能力，并能有效降低高血压、高脂血症和高血糖症这三种病症。因此，高血压病人可以吃适量的石斛，以降低自己的血压。