高血压的分级标准以治疗指南为依据，分为一级高血压、二级高血压、三级高血压三类。以收缩压为例，一级高血压收缩压范围为140mmHg-159mmHg，二级高血压收缩压范围为160mmHg-179mmHg，三高血压收缩压＞180mmHg以上。血压分级越高，发生心、脑、肾、血管损害的可能性越大。2017年以后血压的标准130/80mmhg，如果血压数值超过了，可以诊断为高血压。平时的时候一定要注意饮食清淡，不要吃刺激性食物。如果存在体重过重的问题，建议可以考虑及时的口服药物控制。平时注意适度的锻炼。