吃药降血压平时需要注意饮食清淡，避免劳累。在坚持药物治疗的同时，不吸烟，限制饮酒，每天进行适当的体育运动。减轻精神压力，保持良好的心理平衡。不要在睡前服药，由于睡觉时人体的血压会降低，这时使用降压药会引起血压过度降低，从而容易在睡眠的时候出现心绞痛、脑血栓等危及病症。