血压高怎么调理才会降
2023-03-13
问题描述：我最近发现自己身体不舒服，心里很害怕，不知道该怎么办，想问下血压高怎么调理才会降?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压饮食要限盐，每日食用氯化钠量不超过5－6克、低脂肪饮食、低胆固醇，多吃含碘食物，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，多食含纤维素较多的食物。禁烟、控制糖尿病，保持心态平和及做适量运动。
2023-03-13