高血压是一种中老年人群比较常见的疾病，这种疾病对身体的危害是很严重的，它的危害主要来自对心脑肾等器官的损害，容易造成脑梗塞，脑出血，冠心病，心肌梗死等很严重的心脑血管疾病。高血压时间长了容易引起心脑血管疾病，比如冠心病，动脉硬化，有时还会引起肾不好，所以高血压病人一定要注意饮食，以清淡低盐为主，多吃青菜水果，多喝水，一定要注意锻炼。