高血压高血糖怎样锻炼
2023-03-13
问题描述：我有糖尿病。让我每天都要运动。但是我懒，我发现我现在血糖又高了，什么时候运动，运动多久合适?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
建议做有氧运动就可以明显的改善不适。比如慢跑或者是散步，只要坚持再一刻钟或者是半个小时。同时饮食方面尽量清淡，避免暴饮暴食，避免高糖分，高油脂的食物，养成良好的生活习惯。同时定期监测下血糖，如果控制不好，则需要服用药物调理。
2023-03-13